Azon gondolkozom, milyen edzéstervet csináljak a következő hetekre-hónapokra. A célom 3-4 kiló leadása, hasról fogyás (tudom, sokan mondják, lokális fogyás nem létezik), állóképesség és izomzat növelése.
Az elmúlt hónapok során elliptikus tréneren edzettem…
