Múlt héten megcsináltam a három napos digitális-dopamin detoxot, 72 órás böjttel egybekötve. Most így pár nap után visszatekintve, összességében úgy érzem, hogy alapvetően jó volt, de.
Az első két nap tényleg jól sikerült, működött az, hogy kikapcsolok a világból, leengedek, pihenek, amikor úgy…
Holnapól elvonulok 3 napra a világtól, teljes digitális és dopamin detoxra. Már nagyon rég terveztem valami hasonlót és most végre meg is valósítom.
Ez azt jelenti, hogy reggel és este ránézek a telefonra (megcsinálni a Duolingo leckét, max 15 percben), de egyébként semmi online tevékenységet nem…
Aztán mégsem úgy alakult, ahogy terveztem, közbejött egy brutál pörgős nyár, kevés időm volt gyakorolni a kockát, persze a lelkesedés és motiváció töretlen, a fejlődés üteme mutat némi eltérést az általam remélt iránytól, na de sebaj, nem sietek sehová, a cél akkor is ugyanott marad, ha később érem…
Nagyvonalakban a következő 'edzéstervet' dolgoztam ki magamnak a rubikozáshoz:
Fókuszált gyakorlás
Fix ideig (mondjuk 1 óra) csak a kockára és az adott feladattípusra fókuszálva
Tanulás
Új algoritmust tanulok
Naponta max 1-2 új algoritmus
Az első memorizálás után 1-2 óránként…
Tavaly karácsonyi ajándéknak vettem a gyerekeknek egy-egy Rubik-kockát. Az volt a terv, hogy családi programként együtt megtanuljuk majd kirakni. Kicsit hasonlóan a jojózáshoz, ebből is az lett, hogy ők hamar megunták, én viszont jól rákaptam és azóta is csinálom.
Így lett még egy hobbim 2023-ra, a…
Megtörtént velem, amiről eddig azt hittem, hogy ez csak másokkal történhet: feltörték a Facebook fiókom.
Pedig erős és egyedi jelszót használtam és be volt kapcsolva a Facebook kétlépcsős hitelesítése. És mégis sikerült hozzáférniük a fiókomhoz, anélkül, hogy én bármilyen figyelmeztetést kaptam…
2022-ben végre volt időm (vagyis szántam rá) filmeket nézni, úgyhogy ezeket néztem meg. Ezek közül a legtöbbet egyedül, otthon, vagy a gyerekekkel otthon vagy moziban. Remélem 2023-ban még hosszabb lesz a lista
A nap végén Őszi szonátaSzégyenSzűzforrásPersona A szakács, a tolvaj, a feleség és a…
Elkezdtem használni a feladataim szervezéséhez a Bullet Journal technikát.
Röviden a bullett journal lényege, hogy egyesíti magában a napló, naptár és tevékenységlista elemeit és rugalmas módon alakítható, úgy, hogy az a felhasználó saját életéhez igazodjon.
Bővebben itt egy jó leírás a…
Eljött a visszatekintés ideje.
2022 életem egyik legszarabb éve volt. Bár voltak benne kiemelkedően jó pillanatok is, de összességében örülök, hogy vége.
Elvesztettem egy számomra különösen fontos kapcsolatot, rátaláltam két újra és konszolidáltam egy meglévőt. Ez így nem is olyan rossz arány,…